“国庆+中秋”双节假期开启多日，除了出去游玩，品尝各种美食也是不可或缺的一部分，火锅、烧烤、海鲜……在尽情享受美食的同时，小编提醒大家注意均衡营养，别忘了吃蔬菜。

《中国居民膳食指南(2022)》中推荐

每人每天应摄入蔬菜300到500克

那你知道蔬菜吃得少会有什么症状吗？

怎样吃蔬菜更健康？

这份健康指南帮助大家“能量满满”

来源：央视新闻