【通讯员 葛晨旭】8月14日清晨，塘湖镇政府院内响起利落的口号声。60余名机关干部整齐列队，在年轻干部洪祖明的带领下，首次尝试将传统武术“五步拳”融入工间操。作为全民健身活动的新实践，这场晨练以“零基础全员跟练”为目标，为乡镇干部注入活力。
洪祖明发挥武术特长，将五步拳拆解为弓步、马步等基础动作，通过慢动作分步演示、口诀化要点讲解，如“马步格挡，弓步冲拳”，降低学习门槛。通过反复的慢动作演示，确保即使是“零基础”的同事也能轻松跟上节奏。 这种“一看就懂、一学就会”的教学方式，瞬间点燃了大家的参与热情。
演练中，洪祖明穿梭于队列间隙，逐一观察动作细节：调整手臂角度、矫正步法重心，确保每招每式到位。一名年轻干部感慨：“起初觉得武术难上手，但他示范时放慢速度，还单独指导我调整发力点，练完浑身放松。”
本次活动是塘湖镇响应全民健身的创新尝试。通过活用干部特长资源，将传统武术转化为适应当代工作场景的锻炼方式，既提升团队凝聚力，也为后续工间操多样化提供样本。
编辑｜周梦珍
一审｜周梦珍
二审｜吴 雷
三审｜皮江星
