【通讯员 杨锋宇】为帮助女生更好地应对青春期生理与心理变化，近日，通城县大坪乡杨部中学特别组织了一场主题为“青春期生理健康教育”的专题讲座。本次活动由学校专职心理健康教师主讲，旨在通过科学、系统的教育，增强女生的自我保健意识，促进身心健康发展。

讲座内容涵盖了青春期生理概述、生理变化特征、卫生保健指导、心理调适策略以及安全防护教育五大模块。心理健康老师详细讲解了女生在青春期的身体发育特点，并强调了个人卫生习惯养成和经期护理的重要性。此外，她还针对青春期常见的情绪波动、自我认知变化等问题，提供了实用的心理调适技巧，如深呼吸练习、情绪日记等，帮助女生从容应对心理挑战。

在安全防护教育环节，易老师重点普及了性教育知识，教导女生如何识别危险情境、掌握自我保护技巧，并强调了健康社交边界的设定。通过生动的案例分析和互动问答，女生们不仅学到了科学知识，还增强了自我保护意识。

活动现场气氛热烈，女生们积极参与讨论，纷纷表示受益匪浅。一位参与活动的同学表示：“这次讲座让我更了解自己的身体变化，也学会了如何更好地照顾自己。”

杨部中学始终关注学生的全面发展，此次生理健康教育活动的成功举办，为女生们提供了宝贵的成长指导，帮助她们以更加自信、健康的心态迎接青春期的挑战。

编辑｜周梦珍

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