【全媒体记者 罗勇】今年10月10日是第31个世界精神卫生日，活动主题是“营造良好环境，共助心理健康”。当天下午，通城县卫生健康局组织隽水镇卫生院等相关机构走进通城县教育中心开展精神卫生宣传，引导学生正确认识和处理精神疾病和心理卫生问题，提高精神健康水平。

心理健康讲师结合学生的实际特点，从如何处理青少年人际关系、提高学习能力、培养自尊自信等方面，向学生普及心理健康知识，给予学生倾诉的机会，让学生了解调节情绪、缓解压力的方法，正确疏解因学业等造成的心理压力，引导学生用积极阳光的心态面对学习和生活。

通城县教育中心的学生熊璟怡表示，以前她以为心理出现逆反或者叛逆是正常现象，今天通过讲师的细致讲解，不仅让她认识到心理健康对大家的学习生活非常的重要，还学到了很多心理健康知识，教会了自己在遇到心理异常时如何去有效排解化解负面情绪。

及时提供有效的心理健康服务除了能诊断和治疗青少年各种心理状态及精神疾病，还能通过一些专业指导帮助青少年认识自我，培养良好的卫生习惯与兴趣等。需要特别提醒的是，目前我国抑郁症发病群体呈年轻化趋势，18岁以下的抑郁症患者占比达30%，50%的抑郁症患者为在校学生，家长们亟需重视青少年心理健康，比如拒学厌学、考试焦虑、手机依赖等等。

图文编辑：黎子凡丨责编：黎赛明

终审：黎雄丨监制：黎雄