【通讯员 程思思 黎祥】近日，通城县石溪小学组织开展了以“阳光心态健康成长”为主题的心理健康专题讲座。

讲座围绕“什么是健康”“心理健康表现”“为谁而学”“如何解决心理困扰”四个方面展开。老师首先引导同学们认识到，健康不仅指身体强壮，更包括心理健康、社会健康和智力健康等，要用全面的心态看待健康。在讲解心理健康时，老师强调遇到挫折是成长常态，关键要学会正确审视问题，多进行自我鼓励和肯定，经常对自己说“我能行！我很棒！”。谈到学习意义，老师告诉同学们家人养育不易，倡议大家回家对家长说声“您辛苦了”，为他们捏捏肩，用实际行动表达感恩，同时也要明白学习是为了成为更好的自己。最后，老师传授了倾诉、转移注意力、深呼吸等实用的自我调节方法，并鼓励同学们遇到困难时主动寻求帮助。

本次讲座让同学们对心理健康有了进一步的认识，学会了用积极心态面对挑战。学校将持续开展心理教育活动，为每一位学生的健康成长保驾护航。

编辑｜叶芸樱

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