【通讯员 喻佳豪 周子焱】为增强乡村儿童身体素质，培养运动习惯，7月17日，武昌理工学院“启元计划”星火志愿服务队到通城县沙堆镇坪坳村，为孩子们带来一堂体育课程。

课堂伊始，李老师先引导孩子们进行基础热身。“大家跟着我一起，抬头、扩胸、转腰……”他一边示范动作，一边细致讲解要领，从颈部到脚踝，逐环节帮助孩子们活动关节。随着动作逐渐舒展，孩子们的身体渐渐灵活起来，脸上也露出了轻松的笑容。

热身结束后，李老师播放起轻快的音乐，带领孩子们跳起健康操。“手臂向上举，脚步左右踏，跟着节奏动起来！”他的动作简洁有力，孩子们紧随其后模仿，抬手、踢腿、转身，虽然动作略显稚嫩，却都格外认真投入。

课程接近尾声，孩子们额头上渗着细密的汗珠，却个个精神饱满。“跳完操感觉身体很舒服，特别有劲儿！”卢亮军小朋友说。李老师笑着回应：“热身能让身体做好准备，跳操能锻炼全身肌肉，坚持下去，大家的身体一定会越来越棒。”

此次体育课程，以简单易操作的热身与跳操形式，让孩子们在轻松愉悦的氛围中动起来，为乡村儿童的成长注入了健康活力。李老师希望通过这样的课程，让运动成为孩子们的日常习惯，助力他们在阳光下茁壮成长。

编辑｜李悟鑫

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